眼精疲労

目の疲れが蓄積してしまい、睡眠などでも回復しないまでに陥ってしまった状態を「眼精疲労」と言います。眼精疲労は目だけではなく、頭痛や肩の痛み、精神的な不安をも招く症状です。眼精疲労の予防方法や治療方法、その症状と対策をそれぞれご紹介していきます。