”ビジュアルスノウ”の調子が
今日はいつもより悪いな…と
感じるような日もあると思います。
私も2018年にビジュアルスノウを発症して以来、
”今日はあまり調子が良くないな”と感じるようなことも
定期的にあります。
もしも”今日はあまり調子がよくないな”と
どのような点に注意すれば良いのでしょうか。
この点についてを
実際の経験談を元に解説していきます。
調子が良い・悪いの波はある
ビジュアルスノウは、
調子が良い・悪いの波はある程度あります。
そのため、
”今日はいつもより調子が良くないな”と
感じるような日も当然ありますし、
逆に”今日はいつもより気にならないな”というような日は
当然あります。
これは、併発症状も含めての話であり、
例えば、ビジュアルスノウの併発症状の一つで、
私は”耳鳴り”も出ていますが、
この耳鳴りに関しても、
やはり”調子が良い日”と”調子が悪い日”があります。
なので、ある程度症状に波があること自体は
これは異常なことではなく、
ビジュアルスノウなどでは、よくあることです。
私自身は、今ではすっかりその症状に慣れてしまい、
”治ってはいないものの、気にならない”状態ですが、
そうなった今でも、
やはり”今日は少し良くないな”というような日は
あります。
大きな変化が無ければ様子見
ビジュアルスノウの症状が
日によって若干前後することは、
「よくあること」です。
上でも書いた通り、私も日によって
調子が良い日、あまり良くない日などが
ありますが、ロボットではないので、
”常に一定の調子”ということの方がおかしいです。
これは、他の病気などでもそうですし、
人間は、健康な時でも”今日はいまいち”な日もあれば
”今日はなんだか調子がいい”みたいな日も
ありますよね。
そもそも人間とは、そういう生き物なので、
既に、医師の診察を受けていて、治療を継続中だったり、
経過観察中だったりする場合、
”大きな変化”でなく、”無理しない範囲で普通に生活できている”
状態であれば、しばらく様子を見るのがベストです。
少しの変化（※呂律が回らないなど危険な変化はすぐに診察を受けて下さい）の
場合は、過剰にパニックにならず、
”今日は調子が少し悪いな”ぐらいに思っておき、
しばらく様子を見るぐらいの考えでいた方が、
良いかと思います。
その後、体調が回復したり、大きな変化がなければ
そのまま生活していれば良いですし、
逆に体調が悪化したり、どうしても気になる部分が
出てきた場合は、医師に相談するなど、
臨機応変に対応していきましょう。
大きな変化や異常な変化の場合はすぐに診察を
↑はあくまでも”小さな変化”の場合です。
逆に、大きな変化が生じた場合に関しては
出来るだけ早い段階で医師の診察を受けるようにしましょう。
もちろん、単純にビジュアルスノウが悪化しただけの
可能性もありますが、
ビジュアルスノウには色々な併発症状があるため、
私もそうですが”これもきっとビジュアルスノウのせいだな”と
最初の頃は思ってしまうようなこともありました。
ですが、ビジュアルスノウになっていても、
当然”他の病気になる可能性”もあれば
ビジュアルスノウと関係のないところで
”体調不良”になる可能性も十分にあるわけです。
そのため、急激に症状が変化した場合に関しては
「ビジュアルスノウとは関係のない何か」である可能性も
十分にあります。
なので、急激に変化があった場合に関しては
出来るだけ早く、出ている症状に対応できる病院に足を運び、
診察を受けることをおすすめします。
ビジュアルスノウに関連するものだと思っていたけれど
実はそうではなくて…、
なんてこともあるわけですからね。
パニックにならないようにする
ビジュアルスノウの症状が急に変化すると
やはり不安を感じることはあると思います。
しかしながら、それで焦りを感じてしまうと、
精神的に強い負担がかかってしまい
”余計な症状”が発症する可能性を高めてしまいます。
なので、なるべく焦らず、冷静に対応することが
大切になります。
…そう言われても、最初のうちは特に難しいとは思います。
私もそうでした。
が…、事実として、ビジュアルスノウの症状で強い不安を感じると
”本当に体調を次々と崩す”ので、
皆さんには、そうなってほしくありません。
私は実際に、ビジュアルスノウ発症当初、
症状に不安を感じ過ぎた結果、次々と”精神的な負担が引き金で”
体調を崩していき、かなりきつい日々を送ることになってしまいました。
今は、ビジュアルスノウは治ってはいないものの
精神的な不安やストレスが原因と思われる症状に関しては
無事に全て回復しており、
”人間の精神的な部分の大切さ”を、本当に強く実感しました。
ですので、難しいとは思いますが、
ビジュアルスノウについて既に医師の診察を受けていて
上で書いたような急激な危険な変化などでない限りは、
”少し今日は調子が悪いな”と思っても
出来る限り心配しすぎないように生活する、ということを
少し意識してみてください。
一時的な悪化は回復することも
ビジュアルスノウの一時的な悪化は
基本的には回復することも多いです。
私も、これまでに何度か
”今日はビジュアルスノウの調子が悪いな”と
感じるようなことがありましたが
大抵の場合、翌日（あるいは数日）には
回復していることが多く、元に戻っていることが
ほとんどです。
一時的な悪化であれば
”これからどんどん酷くなっていくのかな？”だとか
そういったことはあまり心配する必要はありません。
睡眠不足だったり、身体の疲れだったり、
精神的な部分だったり、
何らかの部分が影響して、一時的に症状が
少し強くなってしまった…ということだけでしょう。
先ほども書いたように、急激な変化だったり、
明らかに危険を感じるような症状だったり、
そういったことがあれば、すぐに診察を受けた方が
良いですが、そうでない場合に関しては
過剰に心配する必要はなく、
多くの場合”数日でいつも通り”ぐらいの症状には
戻るかと思います。
心配な場合は医師に相談する
小さな変化だったり、
症状の波が激しい場合については
かかりつけ医に、次に診察を受ける時にでも、
”ビジュアルスノウの症状が酷くなる日と軽くなる日がある”
ということを、伝えておくと良いかと思います。
もしかしたら、そこから何か新しいことが
分かってくるかもしれませんし、
先生が何らかの対処法を示してくれる可能性もあります。
また、ビジュアルスノウと上手く付き合う上で大事なことは
とにかく”自分が動揺しないように、安心感を少しでも
積み重ねていく”と、いうことですね。
私もそうでしたが、
病院で検査をして”異常なし”を確認しただけでも本当に
強い安心感につながりましたし、
先生に話を伝えるだけでも、本当に安心感に
繋がりました。
なので、そういうわずかな変化でも、
気になることがあれば、次に診察を受ける際に、
それとなく話しておくと良いと思います。
何でも、伝えておく、ということは
ビジュアルスノウのような未知の部分が多いものでは
特に大事な部分の一つになります。
まとめ
ビジュアルスノウは”ずっと一定”ではありませんし、
どんな症状・病気などでも
”症状の波”というものは
ある程度あるものです。
そのため、危険な症状や急激な悪化、
今まで感じたことのない強い違和感や不安、
そういったものがない場合であれば、
しっかりと状況を確認しつつ、
様子を見ても良いかとは思います。
多くの場合、自然とまた”いつも通り”の
症状に戻っていくはずです。
ただ、当然ですが一度も医師の診察を
受けていないような場合は
一応、診察を受けておくことをおすすめします。
