目の調子が悪い！
そんなこともあるかと思います。
見え方方面の
調子が悪い場合だと、
色々な原因が考えられます。
中には、栄養不足だとか
睡眠不足だとかそういった方面が
原因になっている可能性も０ではありません。
私も、昨年から目の調子を崩し、
その際にサプリメント（ブルーベリーなど）を
試してみました。
サプリメントは目に効果があったのか、
実体験をお話していきたいと思います。
個人的な体験談
目の調子（私の場合はビジュアルスノウという病気です）を
崩してしまった場合、サプリメントは
効果があるのかどうか。
私の体験談をお話していきます。
なお、あくまでも”私の体験談”のため
個人の感想です。
私と同じような結果になる可能性も十分にありますし、
別の結果になる可能性も十分にあります。
必ずしも、私と同じになるわけではない、
ということは覚えておいてください。
症状も人によって違うと思いますし、
摂取するサプリメントの種類も、人によって
様々だと思いますし、
効き目があるかどうかは、色々な条件によって
決まって来るものです。
利用したサプリメント
私が利用したことのあるサプリメントは
下記の通りです。
数か月利用したものや、ずっと利用しているものなど、
色々ですね。
なお、病院で薬などを処方されている場合に関しては
相性の問題もありますから、
しっかりと医師に確認してから利用するようにして下さい。
・ブルーベリー
・野菜ミックス
・カルシウム＆マグネシウム
・カルシウム＋ボーンペップ
・ＤＨＡ＋ＥＰＡ
・ビタミンミックス
・マルチビタミン
このあたりになりますね。
１００円ショップのものを中心に
お試しで利用していた感じです。
これらを（全部一度にではなく、時期によって変えています）
用法を守って、数か月（ものによっては１年以上）
利用を続けてみました。
その結果をお話していきます。
体感できる変化は無し
色々なサプリメントを試してみましたが
結果的には「どのサプリメントを利用しても、
体感で感じるような変化はなし」と言うことですね。
明らかに目の見え方が良くなったぞ！だとか
そういうことは全くありませんでした。
内部的な健康状態がどうなっているかは
分かりませんが、私自身が直接的に実感するような
変化は、ザンネンながらありませんでした。
私の症状の、目の砂嵐が薄くなったり、消えるようなことも
ありませんでしたし、その他の「残像が強く残る症状」や
「飛蚊症の症状」などが和らいだりだとか
そういったことも一切ありませんでした。
体感だけで語るのであれば、
紅華は無かった、というのが私の場合の感想ですね。
ただ、目の内部のどこかには良い影響をもたらしている
可能性も０ではありませんし、
そのあたりは何とも言えません。
目以外の部分への影響は？
目以外への部分の影響…
これも、私の場合は特に体感で感じるようなことは
ありませんでした。
しいて言うならばお腹の調子が悪い日が減ったような
気がしないでもないですが、
それは気のせいの範囲内だと思いますし、
あまり、身体的にも「あぁ、調子よくなった～」みたいな
感じはありません。
特に何も変わらず、いつも通り！という感じでしょうか。
これも、内部的に何か効果が出ている可能性は
ありますが、体の内面（実感できない部分）への
影響なんて分かりませんし
実際に何らかのプラスになっているのか、なっていないのか、
それとも何かマイナスになっているのか、
それは、私自身には分かりません
そう簡単には…
そう簡単にサプリメントで効果が出ることは
ない、ということですね。
そもそも、数か月間サプリメントを服用するだけで
目の調子が回復すれば、
誰も困ることはないと思いますし、
誰も目の健康で悩むことは無くなるのではないでしょうか。
なかなか、そう簡単にはいかない…ですね。
あくまでもサプリメントは
病気を治療するものではありませんし、
足りない成分を補給するためのものであって
体調不良を治す、というものではありません。
過剰にサプリメントに期待するのではなくて
あくまで栄養を補助するためだけの
サポート的なものだと考えておき、
あまり期待しすぎないようにした方が良いのかもしれません
今も続けているモノ…
個人的に今でも続けているサプリメントは
野菜とカルシウム、ビタミンミックスですね。
他のブルーベリーやＤＨＡなどは現在は
やめてしまいました。
私の場合は直接的に体調改善に
繋がったりだとか
そういう感じはあまりしませんでしたが
野菜が不足しているのは間違いないと思いますし、
カルシウムやビタミンに関しても
不足している感じはするので、
それらは続けて行こうかとは思っています。
が、今後、気が変わったり
新しいものを試してみようと言う気持ちに
なったりする可能性はあります。
もしも、目の調子などへの影響が
体感できるようなことが出てきたら
追記していきたいと思います。
まとめ
サプリメントは、目の病気を治すためのものでは
ありませんから、その点に関しては
理解しておいた方が良いですね。
まず、最初に目の調子が悪くなってきた場合は、
サプリメントではなく、眼科で目の検査などを
しっかりと受けて原因を突き止めておく
（検査でも何も出ないこともありますが…）ということが
大切になってきます。
しばらく様子を見てみるのは
良いと思いますが、目は２つしかないものですから、
あまり無理はし過ぎずに、怪しいと思ったら
眼科でしっかりと検査を受けることは
大切なことになります。
